5层简单的方法抗击冬季抑郁在Office

冬天带来了很多变化之外，但它也对内部职工额外的压力。季节性情绪失调，也被称为“冬季抑郁，”影响世界各地的人们为白天变短，我们花更多的时间在室内。工人们更容易感受到在冬季累，非生产性和没有实现。

为了解决员工面临冬季身体和心理的挑战，更新你的办公室，以帮助他们调整和保持健康和快乐。这里有一些提示：

添加更多存储

通过地方和雪灾天气寒冷导致笨重的大衣，重鞋子和配饰较厚的影响。确保提供充足的存储工人保持他们的物品安全，干燥。

提示：储藏柜或衣架添加橡胶餐垫，使冰雪融化不会损坏您的地板，员工可以把自己的靴子的地方。

保持活跃

一致的运动有许多好处包括情绪助推器像内啡肽。很多时候，不过，我们的动机在冬季的几个月感觉耗尽活跃起来，并且变得难以自己推到锻炼。供walkstations在办公室允许工人腾出时间来舒展肌肉，并得到一些轻心。这些跑步机办公桌杂种不适合剧烈运动，但即使是慢步行可导致改善强化骨骼和肌肉，并改善平衡和协调！

选择自然光

冬季天更短，多云，以及缺乏维生素d的可导致疾病，疲劳和抑郁的增加的易感性。提供温暖，自然光可以刺激太阳的光线愈合和帮助员工在工作中感到更加舒适。光疗法是治疗SAD的好方法，并且有利于身体健康许多灯产品。raybet百度百科如果您需要帮助实现自然光进入你的办公室，请阅读我们的博客文章上选择适合您的办公右灯。

更新您的办公室的设计

挂断丰富多彩的艺术作品或附件规定，支持创造性思维清新而灵动空间。喜欢的颜色绿色和红有你在心中的权状态的工作，帮助心理上的好处。避免灰色，无光泽的空间并尝试在热烈，丰富多彩的地区工作与像休息室座椅的舒适元素。

请关注办公室恒温

工人谁是舒适更可能很乐意与他们的工作场所与员工保留率和生产率帮助。温度在扮演着我们的行为和情绪不可或缺的作用，所以要注意的人在办公室如何反应 - 只需拨打向上或向下可以有很大的不同。

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